A população idosa vem aumentando progressivamente e a atuação fisioterapêutica deve acompanhar essa mudança para promover a saúde desses indivíduos. O equilíbrio pode ser comprometido com o envelhecimento, porém o exercício físico pode influenciar positivamente nesse declínio. O objetivo foi avaliar os benefícios da prática de exercício físico regular no equilíbrio de idosas ativas. Foi realizada avaliação antropométrica e a aplicação do Mini Exame do Estado Mental (MEEM) e da Escala de Equilíbrio de BERG frente em participantes de um programa regular de exercícios físicos, três vezes por semana com uma hora de duração. Os resultados obtidos foram médios de idade 71, 5±6, 5 anos, IMC de 27, 7±4, 5Kg/m2 para o ano de 2015 e MEEM 25, 9±3, 3 pontos, sendo média do BERG foi de 53, 67±2, 47 pontos para 2011 e 53, 27±4, 95 pontos para 2015. Os resultados não demonstraram significância estatística na melhora do equilíbrio, logo ocorreu manutenção dessa variável no período de quatro anos.