The aim of this study is to investigate the effects of reformer pilates exercises on flexibility,
heart rate and glucose levels of sedentary women for 8 weeks. 30 sedentary women …

Özet Çalışmanın amacı, genç kadınlara 8 hafta süre ile uygulanan tae-bo ve pilates
egzersizlerinin fiziksel uygunluk parametrelerine etkilerini belirlemektir. Çalışma 18-25 …

Özet Bu araştırma, Covid-19 pandemi sürecinde bireylere uygulanan 12 haftalık" Evde
Egzersiz Programı" nın vücut kompozisyonu ve yaşam kalitesine etkisini değerlendirmek …

YÖNTEM Araştırmada, sporcuların beslenme alışkanlıkları hakkında yapılmış çalışmalara
ulaşmak için betimsel analiz yöntemi kullanılmıştır. Betimsel analiz, farklı olgu ve olaylar …

Bu çalışmanın amacı, sedanter kadınlara uygulanan sekiz haftalık genel jimnastik
programının bazı antropometrik ölçümler ve vücut kompozisyonuna etkisini belirlemektir …

This study was aimed to investigate the effect of a 12-week step-aerobic exercise program
applied to sedentary women on some physical and physiological parameters. Sixteen …