R İri, B Kıvanç - SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri …, 2024 - dergipark.org.tr
Core egzersizleri, karın, bel, sırt ve kalça kaslarının gelişmesine katkı sağlayarak vücudun
merkez bölgesini (core) güçlendirir. Güçlü bir core, oyuncuların hızlı dönüşler yapmasını …