Diante de inúmeros estudos se tem a oportunidade de evidenciar alguns componentes da
aptidão física, pois, dentre eles a flexibilidade é um componente de extrema importância …

Com o envelhecimento ocorre um declínio na aptidão física, uma variável muito atingida é a
flexibilidade, ea prática de exercícios físicos pelos idosos é um importante fator para a …

Pesquisas recentes têm mostrado que a baixa flexibilidade está associada à perda das
funções em várias atividades da vida diária (AVDs) e pode ser uma das causas de …

O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos do treinamento resistido na flexibilidade de
idosas (grupo de força, GF, n= 11, C= 66, 3±7, 84 anos/grupo controle, GC, n= 11, C= 65 …

O objetivo do presente estudo foi determinar o efeito do treinamento de força na
flexibilidade de indivíduos adultos jovens e idosos. Foi realizada uma revisão sistemática …

A flexibilidade é um componente indispensável para realizar as atividades da vida diária. O
teste de flexibilidade proposto pela American Alliance for Health, Physical Education …

O processo de envelhecimento envolve alterações em todo o organismo humano, com
declínio em quase todas as funções. A prática regular de exercício físico é uma estratégia …

O estudo teve como objetivo analisar o efeito de dois diferentes volumes de alongamento,
90 ou 180 segundos, na capacidade funcional (CF) de idosas. Participaram deste estudo …

O teste do 3o dedo ao chão, onde o participante, a partir da posição da bipedestação
realiza a flexão anterior do tronco, sem fletir os joelhos ou deslocar a pelve posteriormente …

Introdução: A flexibilidade corporal é um dos componentes da aptidão física relacionada
com a saúde e desempenho físico. Esse componente tende a diminuir com o …